Testosterona funciona para aumentar força? O que é verdade ou mito sobre o hormônio

A testosterona ganhou espaço nas redes sociais como promessa de mais força, energia e ganho muscular, mas especialistas ouvidos pela BBC News Brasil apontam que o hormônio nem sempre entrega o resultado propagandeado. O uso — por cápsulas, géis, adesivos ou injeções — pode ter efeito limitado quando não há indicação médica, é feito sem acompanhamento especializado, em doses inadequadas ou esbarra em hábitos de vida e condições de saúde.

O primeiro motivo é a falta de necessidade. Segundo Bruno Gualano, presidente do Centro de Medicina do Estilo de Vida da Universidade de São Paulo, não faz sentido medir rotineiramente os níveis de testosterona. "Ao olhar da ciência, não existe uma pandemia de hipogonadismo social, ou seja, as pessoas não têm um déficit de testosterona coletivamente", afirma. O endocrinologista Clayton Macedo, professor da Unifesp e diretor de comunicação da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, diz que nenhuma sociedade médica recomenda medir o hormônio em toda a população e que a triagem indiscriminada pode identificar pessoas saudáveis com valores limítrofes, servindo de gancho para prescrições inadequadas. Ele acrescenta que, antes de indicar qualquer tratamento, é preciso identificar a causa dos sintomas — no caso da obesidade, por exemplo, o tratamento é emagrecer, não repor testosterona.

Há também diferenças individuais na resposta ao hormônio. Para produzir efeitos, a testosterona precisa se ligar ao receptor de andrógeno, proteína presente em tecidos como músculos, ossos, cérebro, próstata e pele. Variações genéticas na sensibilidade desses receptores fazem com que pessoas com níveis semelhantes respondam de formas diferentes. Gualano lembra que a baixa vitalidade nem sempre é causada pela falta do hormônio: "Estamos sempre sendo sugados pelo trabalho e por uma sociedade que exige que a gente performe mais do que é capaz. Isso leva ao esgotamento físico e mental. Mas a causa disso não é falta de testosterona".

Mesmo quando cumpre as etapas para agir no organismo, a testosterona depende de nutrientes para se traduzir em energia, força e massa muscular. O fósforo é essencial para a produção de ATP, principal molécula de armazenamento e fornecimento de energia às células; o magnésio é necessário para que essa energia seja utilizada em centenas de reações, entre elas a síntese de proteínas; e o ferro é indispensável para levar oxigênio aos tecidos. Doenças como obesidade e diabetes tipo 2 também reduzem a capacidade de resposta: na obesidade, substâncias inflamatórias alteram as células musculares, fenômeno conhecido como resistência anabólica, enquanto a resistência à insulina dificulta a entrada de glicose nas células e reduz a eficiência da síntese de proteínas.

Os especialistas alertam ainda para os riscos do uso sem necessidade clínica. O hormônio estimula as glândulas sebáceas e favorece a acne, pode suprimir a produção natural de testosterona pelos testículos e reduzir a produção de espermatozoides, levando à infertilidade. Em doses elevadas, estimula a produção de glóbulos vermelhos, tornando o sangue mais espesso e favorecendo coágulos, o que eleva o risco de complicações cardiovasculares como infarto e AVC. Outro efeito é a hipertrofia cardíaca, um espessamento do músculo do coração que compromete o funcionamento do órgão. O empresário João Possato, de 24 anos, relata que passou a ter arritmias e batimentos acelerados sem motivo aparente durante o uso do hormônio.

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